[서울시] 2023 가족 스케이팅교실 참가자 모집

아 덥다 덥다 할 때가 엊그제 같은데,

벌써 자켓 챙겨 입고, 두꺼운 후드티 입고, 시원한 바람이 솔솔 불고 단풍도 알록달록한 가을이 왔어요! 

 

더운 여름에는 더위를 식히러 바다로, 산으로, 들로 가시느라 바쁘셨죠? 

겨울철 대표 스포츠, 스케이팅을 온 가족이 함께 배울 수 있는 프로그램이 운영된다고 해요!

 

자세한 내용 함께 보실까요? 

 

2023년 가족 스케이팅 교실 

서울시민 가족대상(7세이상), 목동아이스링크 10:00~12:00 스케이팅 강습, 12:00~13:00 자유 스케이팅

 

 

2023년도 가족 스케이팅 교실
 

•  운영기간   : 11월 중 주말 4회 10:00 ~ 13:00   (11월 11일, 12일, 18일, 25일)
•   운영장소   : 목동 아이스링크장
•   참가비용   : 1인당 1만 원 
•   문의          : 서울시 체육회 ( 02- 490-2778) 

 

2023년도 가족스케이팅 교실 모집 

• 모집기간 : 10월 25일 (수) ~ 10월 31일 (화) 
• 모집대상 : 7세 이상 자녀를 둔 서울시민 누구나    
•     ** 추첨을 통해 480명 선정, 사회취약계층 50명 우선선발 
• 모집방법 : 서울시 체육회 온라인접수 (클릭!)

 

2023년 가족 스케이팅 교실 시간표

•     09:00~09:30 (30분)  참가자 집결 및 안전교육
•     10:00~10:50 (50분)  스케이팅 강습
•     11:00~12:00 (60분)  스케이팅 강습
•     12:10~13:00 (50분)  자유스케이팅 

 

아이스 스케이팅은 유산소 운동의 한 형태로, 전신의 근육을 사용합니다.

이는 근육의 수축과 이완을 시키고, 혈액순환을 촉진시켜 심혈관계 건강에 도움을 주며, 체중감량과 연관된 대사를 촉진시키기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

또한, 스케이팅은 몸의 중심을 유지하면서 전후, 좌우로 움직이는 동작을 하기 때문에 균형을 잡는 능력을 향상할 수 있습니다. 또한 하체 근육을 주로 사용하기 때문에 다리근육이 강화되며, 유연성을 향상하는데도 도움을 줍니다. 

 

이렇듯 아이스 스케이팅은 건강에 많은 이점을 주는 운동입니다. 

새로운 운동을 시작하기 전 전문가의 조언과 안전규칙을 따르는 것이 중요한 만큼~ 

2023년 가족 스케이팅 교실에서 기본기를 닦으며 아이들과 즐거운 추억 쌓아보세요.

게다가 1인당 1만 원의 저렴한 가격으로 가족과 함께  스케이팅을 배울 수 있다니~ 너무 좋죠! 

그럼, 이만 조금이라도 도움 되는 정보 또 가지고 찾아오겠습니다~!